srijeda, 2. ožujka 2011.

Energetski smoothie


Za sve one koji nisu (još) čuli za smoothie slijedi kratko objašnjenje:
smoothie jest piće koje se dobije miksanjem svježeg voća u blenderu. Može se raditi od povrća, a postoje i verzije s čokoladom (he he).



Osim voća u smoothie se može dodati sitno mljeveni led, mlijeko, jogurt i med. Mogućnosti su neograničene, sve ovisi o vašoj mašti. Po mom skromnom mišljenju ne bi trebalo ništa dodati osim svježeg voća. Ono je samo po sebi, slatko, dovoljno gusto i jako zdravo.


Moj današnji smoothie se sastoji od jedne banane, naranče i kruške. Dovoljno je sladak i gust da mu ne treba ništa dodavati. Jedna časa ovog smoothie-a sadrži:
vitamin B6, vlakna, prirodne šećere, vitamin C i željezo.
Osim što je jako zdrav, smoothie je i ukusan. Probajte popiti samo jednu čašu...


Energetski smoothie

1 banana
1 naranča
1 kruška
Oguliti voće te ga isjeći na sitne komade. Staviti sve u blender i izmiksati. Po potrebi dodati vode.

Broj komentara: 11:

Škrabalica kaže...

slažem se, voćke su sasvim dovoljne :D

Jovana kaže...

Divno!

mojamediteranskakuhinja kaže...

zdravo i jednostavno :)
jedino što mi treba je novi blender.

Tatjana kaže...

Mmmm,jako primamljivo!

tanja kaže...

O kako samo volim smoothieje :) Zdravo a predivnog ukusa! Odlicno!

Jasnas' kitchen creations kaže...

Ne volim konzistenciju blendanog voca, uvijek readije pojedem cijelu vocku. To medjutim, nije razlog da ih ne pravim onima koji ih vole. Zdravo - sasvim sigurno!

Nina kaže...

obožavam voće u svim oblicima, obično ne volim dodavati ništa, samo voće je dovoljno

jubistacha kaže...

@Škrabalica: slažemo se zajedno :)
@Jovana: hvala draga!
@mojamediternaskakuhinja: ovo je prava prilika da ga nabaviš ;)
@Tatjana: hvala!
@Tanja: i ja ih obožavam!
@Jasna: sigurno je to zdravije, ali ovako je zabavnije :)
@Nina: slažemo se zajedno ;)

Fimère kaže...

une boisson fraiche et énergétique, j'en raffole
bonne soirée

Branka - byB kaže...

Odlično, fino i zdravo ! I uvijek volim smoothie pripremiti sama i ne dodavati u njega ništa osim voća. Ti si tvoj smoothie jako dobro iskombinirala i lijepo prezentirala !

jubistacha kaže...

@Fimere: mercy!
@Branka: htjela sam malo ljetnog ugođaja u ovo tmurno vrijeme :)

Objavi komentar