Tako dug naslov (i to na stranom jeziku) obično asocira na nešto komplicirano za napraviti. Ustvari, riječ je o jednom super zdravom i niskokaloričnom napitku koji može biti gotov u par minuta (ako imate sve namirnice spremne). Ono što će možda biti teže za nabaviti (u našim krajevima) jest pumpkin pie spice mix (mješavina začina za pitu od bundeve) i pire od bundeve.
Dobra vijest je da sve to je moguće napraviti u svojoj kuhinji (ja napravila, isprobala i dajem desetku ;)).
Upute za Pumpkin pie spice mix potražite ovdje, pire od bundeve u mojoj kuhinji nastane od smiksane pečene bundeve.
Nego da se vratimo na smoothie, jer ipak je on u ovoj priči glavni lik ;)
Pumpkin pie spice mix smoothie
(za dvije osobe)
(1 šalica=250ml)
1/2 šalice pirea od bundeve
1 smrznuta banana
1/2 šalice mlijeka
1 žličica cimeta
1/2 žlličice pumpkin pie spice mix-a
1/2 šalice leda
malo vode (po potrebi)
Sve zajedno pomiješati u blenderu. Po potrebi dodati malo vode (ovisi o preferiranoj gustoći smoothie-a).
Nema komentara:
Objavi komentar